Buikvet & de overgang, laten we dit even rechtzetten 

Merk je dat er ineens meer buikvet verschijnt nu je richting of in de overgang zit?
Weet dit: je bent niet de enige.
En nee, je lichaam werkt je niet tegen.

Tijdens de overgang daalt de aanmaak van oestrogeen in je eierstokken. Je lijf schakelt slim bij. Vetweefsel kan namelijk ook kleine hoeveelheden oestrogeen produceren. En precies daarom wordt dat vet bij veel vrouwen vaker rond de buik opgeslagen, het gebied waar je eierstokken jarenlang hun werk deden.

Zie het als een back-upsysteem.
Een manier waarop je lichaam zegt: ik zorg nog steeds voor je.

Natuurlijk spelen er meer factoren mee. Je stofwisseling vertraagt, je spiermassa neemt af en je lichaam reageert anders op voeding dan vroeger. Daardoor lijkt het soms alsof alles direct richting je buik gaat.

Maar dit is belangrijk om te onthouden:
– je lichaam faalt niet
– het past zich aan
– en jij mag daarin meebewegen

Wees mild voor jezelf in deze nieuwe fase.
Je lijf is niet je vijand, het is nog steeds aan jouw kant