Mijn driedaagse sappenkuur zit erop.
Het was pittig, maar ik voel me nu een stuk lichter en energieker.
Een sapkuur kan behoorlijk heftig zijn. Daarom raad ik het alleen aan als je gezond bent en lekker in je vel zit. Je wilt namelijk dat afvalstoffen goed worden afgevoerd via je lever, nieren en lymfe. Lukt dat niet, dan voel je je juist beroerd. 

Er zijn verschillende manieren om te detoxen: simpelweg overstappen op biologische, plantaardige voeding, combineren met intermittent fasting, of zoals ik nu deed een korte sappenkuur.
Mijn kuur bestond uit 6 sappen, een shot gember & kurkuma en ’s avonds soep, aangevuld met water en kruidenthee.

Belangrijk: bereid je goed voor door een paar dagen van tevoren koffie, alcohol en dierlijke producten te laten staan. En bouw na afloop rustig weer op.
Wil je het ook proberen? Laat je vooraf goed informeren of doe het onder begeleiding van een professional.