Mijn ochtendritueel: een glas collageen
Ik begin mijn dag met collageen. Waarom?
Collageen is een eiwitbron en zit vol aminozuren, de bouwstenen van ons lichaam. Het speelt een belangrijke rol bij botten, spieren, bindweefsel, huid, bloedvaten, kraakbeen, tanden en tandvlees. Kortom: pretty much alles wat je sterk en soepel wilt houden van binnenuit.

Collageen is hét belangrijkste eiwit voor je huid, gewrichten en bindweefsel. Maar let op … je lichaam kan collageen alleen goed aanmaken als er genoeg vitamine C aanwezig is. Vitamine C werkt als co-factor: het activeert de enzymen die collageenvezels sterk en stabiel maken. Daarom is een collageen mét vitamine C geen luxe, maar een must.

Ik kies zelf voor een combinatie van rund- en viscollageen.
Waarom?
Ze vullen elkaar mooi aan qua aminozuurprofiel.
Je kunt ook prima alleen vis óf alleen rund nemen, zolang er maar vitamine C bij zit,  anders heeft je lichaam er veel minder aan. Voor mij geen botox, maar collageen. Ik neem collageen niet voor een snelle glow, maar om mijn lichaam van binnenuit te ondersteunen.

Het mooie is: je lichaam is slim en bepaalt zelf waar het als eerste nodig is,zoals bij gewrichten, bindweefsel en organen.
En jaaaaa ook zeker komt het daarna ten goede aan je huid, haren en nagels.
Echte verzorging begint van binnen

Bekijk de reel over: Mijn ochtendroutine is voor zoveel meer goed dan alleen maar voor de huid