De afgelopen weken hebben we het gehad over buikvet, stress, cortisol en de invloed daarvan op onder andere slaap, energie, bloedsuiker en hormonen.

En misschien is dit wel de belangrijkste boodschap die ik je daaruit wil meegeven:
– Je lichaam bestaat niet uit losse onderdelen.
– Je kunt buikvet hebben, slecht slapen, meer cravings ervaren of je ineens anders voelen rond de overgang. Maar dat betekent niet automatisch dat er één oorzaak of één oplossing is.

Stress kan invloed hebben op je slaap.
Slaap beïnvloedt weer je energie en eetlust.
Je hormonen veranderen. 
Je bloedsuikerregulatie kan anders reageren.
Je spijsvertering speelt mee.
En ondertussen heeft ook je dagelijkse leefstijl invloed op het geheel.

Dat is precies waarom ik in mijn praktijk niet alleen kijk naar de klacht waarmee je binnenkomt.
Ik wil begrijpen:
Wat speelt er?
 Wat vraagt op dit moment de meeste aandacht?
 En waar kunnen we beginnen zonder je hele leven om te gooien?

Je hoeft namelijk niet alles tegelijk aan te pakken.
Soms zit de grootste winst juist in een paar belangrijke bouwstenen die weer op hun plek vallen.
En dát is voor mij de basis van natuurgeneeskundig en orthomoleculair werken.
Herken jij jezelf in dit grotere plaatje?